”来月の予定出てます”

今日は2月最終日！

夕方付近にピークがあり、夜間は落ち着いた1日です(^｡^)

そんな中、早めにジムに着いた僕は、久々の自主練に勤しんでいます＼(^o^)／

写真1枚目は、火曜担当のひろかつトレーナーに基本的なミットを行ってもらっている様子。

さすが江南ジムNo.2トレーナー＼(^o^)／

パンチが打ちやすいです(^｡^)

途中左アッパーで、親指を突き指しちゃいましたが…(/ _ ; )イタイ…

そして写真2枚目は、続いてチーフトレーナーにお願いしての燃焼系ミット＼(^o^)／

…案の定、スタミナが全く持ちません！／(^o^)＼

一昨日のイトカワジム様で、やる気とパワーをもらったので、これからもトレーナーもしながら、ちょくちょく練習していきたいと思います(^｡^)

今日の投稿を読んでくれているあなたも、時間を作って身体を動かしていきましょう＼(^o^)／

p.s.

遅なりましたが、写真3枚目のとおり3月のスケジュールを出しています。

今のところイベント・時短日はナシ！

ただ、江南ボクシングジム11歳になる月なので、突貫飲み会を行うかもしれません（＾ν＾）

また、20日(日)はスタッフ不在で時短日になる可能性あり(^^;

わかり次第掲示しますので、都度ご確認ください＼(^o^)／

今日はシンイチトレーナーが助っ人に入っての月曜日(^｡^)

最近月曜日は他の曜日よりも少なかったり、少なかったり、多かったり、やっぱり少なかったり…

今日も遅い時間は貸切モードな1日です／(^o^)＼

さて、写真はミット指導の様子。

いつも使うパンチングミットに加え、丸ミットを使用しています(^｡^)

形の違うミット…

それぞれで違う目的をもって行えるのが良いですね(^o^)

コンビネーションの連携や反応の強化をパンチングミットにて。

そして、正しいフォームで強く打ち込む丸ミットにて。

といった感じで今日の写真では行っています(^｡^)

他にも色々ありますので、会員さんも”やってみたいこと”や”上手くなりたいこと”などあれば…

遠慮なくトレーナー陣にお申し出くださいp(^_^)q

きっと難しい要望も、オーダーメイドで応えてくれることでしょう／(^o^)＼

今日は午前から沢山の方々が練習の来られ大盛況の日曜日o(^-^)o

会員さんの紹介で女性2名の見学も来られたりと、そろそろ何かを始めようという季節ですね＼(^o^)／

さて、今日の写真は20代の女性の会員さん。

去年11月から3ヶ月間、日曜日午前の自分の時間を利用して練習に来られています(^｡^)

産後という太りやすい時期にも関わらず、この3ヶ月間でウエストダウンできたということ(^o^)

さらに写真2枚目のように、ボクシングをやってよかったことのコメントも頂いています(^｡^)

そんな会員さん…

実は今日が練習最終日／(^o^)＼

産休が終わり、来月…というかもう3日後からお仕事みたいです(ノ_＜)

看護職で決まった休みがとれないので、しばらくジムはお休み(^^;

だけれども、またボクシングをやりたい！というお声を頂きました(^o^)

また時間ができたら、江南ジムに戻って来てくださいね＼(^o^)／

今日の話題は、多治見市のボクシングジムイトカワさまにて行われた、合同練習会です＼(^o^)／

今回初参加の江南ジムからは中高生2名がエントリー！

シャドーボクシングから始まり、メインで行われたのは写真1枚目のような、スパーリングの実戦練習＼(^o^)／

特にこのスパーリングでは、全国2位の高校生の胸を借りることができたり、

全国目指して日々頑張っている選手を目の前で見ることができたりと…

江南ジムから参加した二人は、今までにない良い経験をさせてもらっています(^o^)

次に、写真2枚目は…

〆に行われたサンドバッグラッシュの様子。

むちゃむちゃキツそうでも、みんなと一緒に、しかも周囲に鼓舞されながら行うこの練習はとても盛り上がるものがありますね(^o^)

そして、写真3枚目は…

練習上がりに全員集まっての記念撮影☆ミ

改めて見ると、愛知岐阜から多くの選手が参加されているなぁ、と(^｡^)

本当に滅多にない機会に参加できたのは大変嬉しく思っています！

そして、江南ジム引率の僕も、この場の皆さんからとてもエネルギーをもらうことができました＼(^o^)／

最後になりましたが、糸川さまに奥村さま、このような機会をご提供していただきありがとうございました！

また是非参加させてもらえたらと思っていますので、今後ともよろしくお願いいたします！！

今日は夕刻付近に会員さんの波にピークのある金曜日…

また新たにボクシング経験のある方が入会され、仲間が増えて来ている江南ジムです＼(^o^)／

さて、写真1枚目は夜の8時過ぎの様子。

数名といったところで、これはこれで伸び伸びと練習できますね(^｡^)

そして、写真2枚目は、10時ごろの特訓ミットの様子。

強さ・速さ・的確さを重視してコンビネーションを練習しています＼(^o^)／

頑張りすぎて、ほぼ無酸素運動になっちゃう会員さん／(^o^)＼

緩急つけて行う練習はなかなか身体に負荷をかけれる良いトレーニングになりますが…

常時無酸素は避けたいですね／(^o^)＼

明日は2月最後の土日です♪

週末もまたボクシングを楽しみましょう＼(^o^)／

今日は江南ジムにしてら珍しく若い層の多い1日でした＼(^o^)／

そんな今日の写真1枚目は、小学4年生の女の子。

ベテランさん顔負けのキレイなフォームで右ストレートを打てていますO(^_-)o

ボクシング好きな女の子は珍しいですが、今後も楽しんでもらいたいですね＼(^o^)／

写真2枚目は、昨日入会の小中学生の兄弟(^｡^)

大人顔負けの激しい練習をしています＼(^o^)／

今後、公式的なジュニアのアマチュアの試合にも出てみたいとのことで、楽しみな二人です(^｡^)

そして、最後の写真は…

小学生の娘さんと一緒に通うパパさん。

こうたトレーナーにマスボクシングで指導してもらいながら、実戦練習中です(^｡^)

今日のお題は右のクロスカウンター＼(^o^)／

モノにしてスパーリングでキメられるとカッコいいですネ(^｡^)

どうやると上手く・速く動けるか、どう身体を使うと強く打てるか…

自分の中での試行錯誤していくと、ボクシングにハマりやすくなるかと思います(^｡^)

子供も大人も体力アップと、ボクシングの上達を楽しみましょう＼(^o^)／

今日はこうたトレーナーの助っ人の土曜日でした＼(^o^)／

夕刻以降は7名とやや少なめでしたが…

一人一人全力指導でヘトヘトなこうたトレーナーです／(^o^)＼

さて、写真はそんな中で行われたライトスパーリングの様子。

お互い”左ジャブのみ”という限定して行っています。

お相手はこれが初トライとなるアラフォー会員さん(^｡^)

初めてなのでどうなるかと思いきや…

こうたトレーナーのジャブを避けることが出来て、カウンターが自然と打てました＼(^o^)／

これはトレーナー陣も唸る出来o(^-^)o

いかに普段から実戦を意識して練習できるかが、上達のポイントですねd(^_^o)

なので、実戦練習にトライする方は…

避けたりカウンターを打つイメージをいつも持ちながら、シャドーボクシングをしたり、サンドバッグを打つようにしてみましょう＼(^o^)／

今日の写真はフットワーク練習の様子(^｡^)

パワーが自慢だけれども、べた足でノシノシ歩くスタイルの高1会員さんに軽快なステップワークを伝授中ですp(^_^)q

ちょこまかやるのはあまり得意ではないようで、一つ一つの動作がぎこちないパワー高1くん／(^o^)＼

相手の懐に素早く踏み込んだり、回り込んだりするのに是非とも身につけてほしいスキルなんですけどね(*_*)

ちなみに、昨日の投稿に出た高1くんは、中学時代から一緒にやってる同級生！

ちょこまかな動きが得意なスピード高1くんで、この二人の高1くんらは、昨日までの投稿で取り上げた二人の中2くんとなんだか似てるのが面白いですね(^o^)

教え甲斐がある子らが多くてトレーナーとしても楽しみがあります(^｡^)

ただ、パワー高1くん…

練習量が圧倒的に少ないのには心配なところ（´-`）

このままじゃ同級生はもちろん。中学生にも先に行かれちゃうぞ！！

今日は18時オープンの水曜日。

開店から中高生が練習に来てくれました＼(^o^)／

その後も、混み合いすぎるほどでもなくコンスタントに会員さんにお越しいただき会員さんも練習しやすい1日だったのではないでしょうか(^｡^)？

さて、本日水曜日は実戦デーということなので(一応…)、いつものミット指導に加えてアレコレ新メニューを皆さんに提供しました(^o^)

写真はその時の実戦練習の様子。

アラフォーパパさん(写真1枚目)や、高校生(同2枚目)、そして先日の投稿に登場したカワイイ中2くん(同3枚目)や、進撃の中2くん(同4枚目)にも楽しんでもらえたご様子(^｡^)

そして、後半には入会したての女性会員さんも来られたので、かれこれ3時間近くぶっ通し指導でした／(^o^)＼

おかげさまで片付けを終えた今、残ライフは0  _|￣|（､ﾝ､)

明日は私… 動けないかもしれないので、助っ人ひろかつトレーナー… よろしくお願いしますね_|￣|（､ﾝ､)ノ

今日は日曜日でしたので、朝10時から夕方8時までの営業でした＼(^o^)／

朝夕通じて多くの方に練習に来てもらって、kazuトレーナーもシンイチトレーナーも充実した1日となりました！

そして、私も朝自主練で汗を流させてもらいました(^o^)

久々の練習はとてもとてもツラかったです／(^o^)＼

さて、今日の写真は5年ぶりに江南ジムに復帰してくれた20歳の会員さん(*´∀`)♪

私と出会ったときは中学生だったのに…(´ｰ｀)

月日が経つ早さを実感するとともに、小中高生の成長を見れるのはなんだか楽しさ嬉しさもありますね(´∀｀*)

一方そんな彼はというと…

ウエイトトレーニングで余計なものをたくさんつけてしまったので、ボクシングを通じてスッキリとしたスマート体型を目指したい！とのこと(^o^)

江南ボクシングジムは、今年度から日本ボクシング連盟に加盟しているので、アマチュアの大会などにも是非出て欲しいです＼(^o^)／

年度末に向けて少し忙しい時期にはなりますが…

「昔やってたときは楽しかったな(´ｰ｀)」

というボクシング経験者から…

「何か1人で始めてハマれるスポーツないかな(^-^;」

という運動始めたい系の方まで…

是非江南ジムでボクシングに(再/初)トライしてみるのはいかがでしょう＼(^o^)／

今日は祝日の土曜日…

会員さんはいつもより少なめでした／(^o^)＼

そんな日だからこそ、練習に来た方にはこうたトレーナーのみっちりマンツーマン指導。

先月手に入れたフルアーマー装備で、攻防一体のミットを行いました＼(^o^)／

写真の会員さんは、自分で仕事をされているため普段は時間の空いた平日昼間に練習されていますが…

「たまには色々なトレーナーの指導を受けてみたい」

と、夕方などにも来られるようになりました(^o^)

今日のフルアーマーは初トライだったようですが、いかがでしたでしょうか？

合計6名在籍するトレーナーの、様々な指導をお楽しみください＼(^o^)／

今日の写真は、夜間に社会人会員さんと実戦練習を行う中2くんです(^｡^)

スパーリングなどもそこそここなせる先輩会員さんのディフェンス練習を兼ねて行いました＼(^o^)／

中2くわの体重差20kgを感じさせない突進・猛攻クリーンヒットを許してしまう社会人会員さん／(^o^)＼

先日の投稿のインフル明けのカワイイ中2くんは”スピードタイプ”、今回の”進撃のタンクトップ中2くん”はパワータイプと、スタイルの違いがありますが…

江南ジムで今後の成長が楽しみな2人です(*´∀`)♪

小学生や高校生はもちろん中2の子らに負けないように、そして、大人の皆さんも若いコらに負けないように練習していきましょう＼(^o^)／

ここ最近は最低気温が0度前後、最高気温も1桁という日が続いています(^^;)

立春を過ぎたのにまだまだ冬真っ只中な今日です。

さて、今日の写真は夜10時半ごろのジム内の様子。

4名さまが練習されています。

仕事が遅くなる方はもちろん、一度帰宅して一服してから来られる方、その他…一家団欒後に幼い子供を寝かしつけてからの自分の時間に練習に来られる方など、生活スタイルによって様々です(^｡^)

多くの方は、各々練習に来る曜日・時間帯が固定されてる方が大半ですが…

長く続く方ほど、決まった日に決まった時間と”習慣化”しているように思います＼(^o^)／

ダイエット効果はもちろん、ボクシング技術の上達のためにも、トレーニングの習慣化を目指しましょう＼(^o^)／

p.s.

週末は雪が降るようなので、朝晩の車移動にはお気をつけくださいm(._.)m

自転車のスタッドレスタイヤって売ってないのかな〜(´ｰ｀)

今日の写真は、20代半ばの会員さんの練習風景です(^｡^)

お腹を打ってもらったり、攻防一体のミットを行なっています(^o^)

次のスパーリング大会ぐらいにはそろそろ出てくれるであろうメンバーのうちですが、今年はどうやることやら…(´ｰ｀)

というのも…

去年の春はインフルエンザ×3、怪我、今回もやっぱり…で、出場者が0／(^o^)＼

前回昨年末はアラフォー男子たちが挑戦しましたが、今年の春は若い会員さんにも挑戦してもらいたいですね！

直前に取り消す出る出る詐欺にならないよう、準備万端で挑みましょう＼(^o^)／

今日はこうたトレーナーに助っ人に入ってもらったの月曜日でした(^o^)

せっかくの助っ人も練習生はやや少なめでしたが、今週また寒くなるとのことで、足が遠のいてしまう日々が続く予感です／(^o^)＼

さて、そんな今日の写真は、大人に混ざって練習する小中学生の会員さんたちです(^｡^)

学校の行き来と友人家族との交流がメインなジュニアの皆さんにとって、社会人の大人と関わるこのような機会は、普段あまりない良い機会かもしれませんね(^o^)

大人の会員さん方も、是非ジュニアの練習生がいる時はコミュニケーションをとってもらって…

江南ジムを”年齢を超えて楽しく交流できる場”にしていきましょう＼(^o^)／

今日は終日コンスタントに会員さまがお越しになりました＼(^o^)／

先週夫婦でご入会してくださった40代の会員さまや、

一方、昨日の新年会に出た会員さんで練習に来た方は… 4人ぐらい！？／(^o^)＼

溜まった余分なものを燃やさなくて大丈夫ですかー？／(^o^)＼

さて、写真は昼間の様子。

パパさん会員さんが小学4年生の娘さんを連れて練習に来られました(^｡^)

このとき周りは子供だらけ(^｡^)

江南ジムでは珍しい風景かもしれませんね。笑

その後、その娘さんがオフェンス役、小6の男の子がディフェンス役で練習しました＼(^o^)／

おいおい…

年下の女の子にやられてちゃダメだぞ！小6くん！／(^o^)＼

また次練習来たとき、ブロックのタイミングを特訓しようか＼(^o^)／

今日は遅めの新年会(^o^)

石板亭たかさまで焼肉を頂きました＼(^o^)／

今回は10〜50代の男性女性20名以上と、今までで最もたくさんの方にお集まり頂きました＼(^o^)／

ワイワイ盛り上がり、あっという間に時間が過ぎてしまったので、美味しいお肉を食べているところの写真を撮り忘れちゃいました／(^o^)＼

幹事をした私としても、もっと皆さんとお話しできたらなぁと思いました（´-`）.｡oO

というわけで…

今日の写真は、〆を行った場の様子。

「ココはオレが…(^ρ^)」

と挨拶を買って出てくれたKUBOYトレーナー。

「今日はオレのために集まって頂きありがとうございました(^ρ^)」

と、カッコよく挨拶をキメてくれました／(^o^)＼

カメラ目線でピースもしてくれて、もう完全に酔っ払ってやがりますね／(^o^)＼写真３枚目

今年はまた、5〜6月ぐらいか、9〜10月ぐらい、はたまた両方！？で懇親会を開けたらと思っています！

そして、年末年始の忘or新年会でまた焼肉を食べにきましょう＼(^o^)／

p.s. 

有志の方で行った二次会に参加させてもらいました(^｡^)

甘党の私は女子力高めにカタラーナ頂きました(^｡^)写真4枚目

スイーツおいしいです(^｡^)

p.p.s

今日過剰摂取したカロリーはもちろん江南ジムに燃やしにきましょう＼(^o^)／

”明日土曜日は新年会です！”

寒い日が続きますがここ2日は、昼間から練習に来られる方が多いです。

ライフスタイルが多様化してる現代では、営業時間が幅広いことに需要がありますね(^｡^)

さて、写真1枚目はブロックの実戦練習の様子です。

身体に覚えこませて、反射で反応できるようになるには、反復練習が必要ですので、定期的にこのような練習もやっていきたいですね！

また春にはスパーリング大会があるかと思いますので、今のうちから実戦テクニックを磨いていきましょう＼(^o^)／

p.s.

新年会概要は、写真2枚目の通りです＼(^o^)／

参加者人数はこれまでの懇親会では1番多くなりそうです(^｡^)

明日土曜日、参加者の18時半に乾杯できるよう会場に集まれるようお願いしますm(_ _)m

また一旦20時半に〆たいと思いますので、スムーズな進行にご協力お願いします！

”今週の土曜日は18時クローズ&新年会です٩( ᐛ )و”

今日の写真1枚目は、久々に登場のひろかつトレーナーです＼(^o^)／

2種類のミットを使って、マンツーマン指導をしています。

要望あれば、マスボクシングやスパーリングも余裕でこなすその様は、さすが江南ジムNo.2トレーナー！といった感じです＼(^o^)／

時々出張でいなくなっちゃうのが辛いですが、これからも指導を楽しみにしています٩( ᐛ )و

さて、写真2枚目のとおり、玄関に貼り出した案内。

今週の土曜日は遅めの新年会のため、18時閉店ですm(._.)m

そして、会場の石板亭たか様にて、18:30に開始します！

(18時にはお店に入れます)

まだお迷いの方は明日閉店までに出欠をご連絡ください＼(^o^)／

私、幹事担当の俺セレクションと、ジムからのサービスを兼ねた自由注文枠で、皆さんにお腹いっぱいになってもらいます！

楽しみにしておいてください＼(^o^)／

18時オープンの水曜日！

今日は、昨日見学の大学生や、今日見学に来られた女性がそのまま入会されました＼(^o^)／

そういえば、昨日もその前の日曜日も入会者がいらっしゃり、ちょっと入会ラッシュな江南ジムです٩( ᐛ )و

初心者・女性担当？で、金曜日曜の助っ人☆kazuトレーナー、よろしくお願いしますね＼(^o^)／

さて、写真は江南ジムの誇る、”今年の夏こそシックスパックで(season3)”の会員さま。

運動強度の低めのブロック練習に勤しんでいます)^o^(

なんと、春に社員旅行で南の国のビーチに行くことになってしまい、もう2カ月後にはシックスパックにしていなければならないことに／(^o^)＼

これは今日から本気を出してもらうしかないですね！

カッコいいところ見せてくれると信じていますので、明日から週9で練習していきましょう＼(^o^)／