【New!! トレーニング機材到着!】

 

 

今日は金曜日(^。^)

 

皆さん遊びにいくせいか、最近の週末は少ない傾向でしたが…

 

今日は今年の最高人数を更新\(^o^)/

 

たくさんの方にご利用いただきました\(^o^)/

 

 

さて、すでに見られて使われている方もいらっしゃるかもしれませんが…

 

今月新たに江南ジムにトレーニング機材の紹介です(^。^)

 

まず手前に写るダンベルセット。

 

片手あたり2.5キロから24キロまで調整できるシロモノです)^o^(

 

そして、後ろに写るベンチシート。

 

耐荷重量重めで、ダンベルとセットに筋トレはもちろん、既存の腹筋台ではできない腹筋運動などができます!

 

…で、具体的にどうトレーニングしたらいいの?

 

と聞かれそうなので…

 

スポーツインストラクター☆こうたトレーナーに、鍛えたいところ別トレーニング方法のレジュメを作ってもらう予定です\(^o^)/

 

来週末ぐらいには、準備完了する予定ですので、お楽しみにしておいてくださいね(^。^)

 

使い方は厳守でドンドン使っちゃってください!!

 

この春から美ボディ目指して、身体を鍛えて行きましょう\(^o^)/