【暑い日が続きますが…】

 


"明日土曜日は大掃除のため、17時までです"


台風が過ぎて暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?


今日は特に気温が上がるようで、江南市も40度近くなるようです(*_*)


僕も最近ダイエットをやっているので、熱中症には気をつけたいと思っています(`_´)ゞ


 

さて、今日の写真はサンドバッグの練習風景。


ここのところの暑さのせいか、江南ジムに来られる方は少なめな傾向ですが…


エアコンを効かせているジム内では、不快というわけではないのですが…


気持ちを切り替えて、家からジムに向かうのがガッツいりますねo(^-^)o


ただ、エアコンにあたりすぎたり、冷たいものをとりすぎたりすると…


汗腺が弱まったり、身体が冷え体質になったりして…


痩せにくくなるのはもちろん、


身体本来の体温調節機能が弱くなって、熱中症にもかかりやすくなる、


という、話もあるようです。


あらゆる意味で、自分の身体を強くするためにも…


この猛暑の夏も、自身の体調と対話しながら身体を動かすようにしましょう\(^o^)/

 

 

p.s.


明日土曜日は17時までです(写真3枚目)


トレーナーが出揃い、ジム内大掃除予定です\(^o^)/


僕も参加予定ですので、日常清掃だと手の届かないところもピカピカにしたいと思います!


営業時短の件は、どうかご理解ご了承くださいませm(._.)m