"明日土曜日は大掃除のため、17時までです"
台風が過ぎて暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
今日は特に気温が上がるようで、江南市も40度近くなるようです(*_*)
僕も最近ダイエットをやっているので、熱中症には気をつけたいと思っています(｀_´)ゞ
さて、今日の写真はサンドバッグの練習風景。
ここのところの暑さのせいか、江南ジムに来られる方は少なめな傾向ですが…
エアコンを効かせているジム内では、不快というわけではないのですが…
気持ちを切り替えて、家からジムに向かうのがガッツいりますねo(^-^)o
ただ、エアコンにあたりすぎたり、冷たいものをとりすぎたりすると…
汗腺が弱まったり、身体が冷え体質になったりして…
痩せにくくなるのはもちろん、
身体本来の体温調節機能が弱くなって、熱中症にもかかりやすくなる、
という、話もあるようです。
あらゆる意味で、自分の身体を強くするためにも…
この猛暑の夏も、自身の体調と対話しながら身体を動かすようにしましょう＼(^o^)／
p.s.
明日土曜日は17時までです(写真3枚目)
トレーナーが出揃い、ジム内大掃除予定です＼(^o^)／
僕も参加予定ですので、日常清掃だと手の届かないところもピカピカにしたいと思います！
営業時短の件は、どうかご理解ご了承くださいませm(._.)m