今日は夜9時まで営業の土曜日(^｡^)
夕刻以降も賑わい、多くの方に練習に来てもらってます＼(^o^)／
夕方6時から助っ人担当のこうたトレーナーお疲れさまです！！
さて、今日の写真は…
そんなこうたトレーナーの協力を得て撮影した、筋トレレジュメの一部。
3月より新たに入荷したダンベルセットとベンチを用いたトレーニング方法をまとめています(^o^)
やはり、筋トレ道具があっても…
「どうすれば(使えば)いいんだろうΣ(-᷅_-᷄๑)」
とか…
「痩せる・強くなるのに、どんなトレーニングをすればいいんだろう(๑•ૅㅁ•๑)？」
とかで、活用できない人が多いかと思っています（´-`）.｡oO
…なので、目的に合わせたトレーニング方法をまとめたレジュメを貼り出そうとしているのが、今回の件。
トレーナー陣の知識や経験、アイデアを結集させているところです(^｡^)
(まぁ、もっぱらの実務は広報・雑用担当のこの僕なワケですが…／(^o^)＼)
何事も”まずは行動に移すこと”ですが…
よりよい結果を出すためには”いかに効果的・効率的に事を為すか”…
ということも、かなり重要かと思っています(^｡^)
なお、ゴールデンウィークまでには完成させたいと意気込んでいますので…
夏に向けて肉体改造を目指している方は、是非とも活用してください＼(^o^)／
p.s.
今年のゴールデンウィークの特別営業は、少し変化を加えてみたいと思っています(^o^)
もちろん、休みなしで営業します！
近日中に公開するので、もうしばしお待ちください＼(^o^)／