本日の写真は、メディシンボールを使用してトレーニングする江南ジムの誇るリバウンド王です(^o^)
脚に挟んで、下腹部を重点的に鍛えています！
ただ、最近ジム内ではメディシンボールは人気がなく…
「(メディシンボールを使ったトレーニングは)効果高いのに何であまり流行らないんだろうね〜(´･_･`)」
と不満をこぼすこの頃。
…きっと使い方がよく分からないからかと思います(´･_･`)
なんとか来月中にも使い方のまとめファイルなど作りたいと思っていますので、是非一度、メディシンボールの効果を体験してみてください＼(^o^)／