【練習の〆】


本日は私ひとりの水曜日/(^o^)\

混み合う1日となるかどうかドキドキしていたら、ラッシュがなくなんてことない1日でした( ゚д゚)オナカイタカッタカラタスカッター

いつも混み合う火曜日が少ない日があったり、金曜日・日曜日がとても多くなったり、全くいつもと違う傾向の続く年末です\(^o^)/
 
  
さて、写真はそんな本日のジム内の練習風景です。

練習の〆に基礎体力トレーニングを行う会員さまがスクワットで追い込んでいます(^o^)

このあと、腹筋や腕立て伏せなどの筋トレを組み合わせたサーキットトレーニングを行っていました。

…って、〆の筋トレがボクシングの練習よりも長くね( ゚д゚)!?

せっかくなので、もっとボクシングの練習をしましょうよ!