本日の写真は拳を痛めた会員さまの練習の様子。
いつも仕事あがり遅い時間帯にお越しになる会員さまで、本日は夜10時以降貸切状態でした(^o^)
現在、ミットやサンドバッグが十分に打てない状態ですが、そんな時でもディフェンス練習ができますd(^_^o)
シャドーボクシングで、避けや避ける時のステップワーク、そして避けてからのカウンターパンチのフォームを、反復しながら身体にインストール中です。
この会員さま本人も近々、実戦に近い形式のディフェンス練習にチャレンジしていきたいとのことですので、今後のジムに通う楽しみですね！
スパーリングまでは行いたくない…という方も、オフェンス・ディフェンスの実戦形式の練習は、折を見て体験・実施していけますので、興味のある方はスタッフまでお声掛けください＼(^o^)／